スポンサーリンク ご飯やうどん、パスタといった炭水化物を制限する事で体重を落とす、糖質制限ダイエット。血糖値をあげない、肝臓に負担をかけないなどのメリット、ダイエットスタート時に体重が比較的減りやすいなど、メリットも多い…

スポンサーリンク 誰にでも夜遅くまで就寝できない忙しい日もあれば、ベッドに入ってから眠れない夜もあります。日頃からの寝不足が原因で目のしたのクマが解消されないこともよくあります。寝不足が引き起こすものは、クマだけでなく顔…

スポンサーリンク 海外に住む人間にとって、日本の雑誌や本はすごく貴重な物です。管理人は里帰りの最後に成田の本屋さんで何冊か選ぶのをすごく楽しみにしています。 ここ数年は電子書籍版がガンガン発売になってるので、いろいろなも…

スポンサーリンク 喫煙者にとっては「そんなことわかってる！」と怒鳴りたくなる、「タバコ止めた方が肌にいいよ〜」情報。うんざり大前提で、40代女性の美を応援する管理人です！ 喫煙により加速させる見た目年齢と肌老化。有害物質…

スポンサーリンク ダイエットに必ずつきものの停滞期について、先日書かせて頂きました。 ダイエットのモチベーションが下がる停滞期の原因と乗り越え方 本当に停滞期なのか？それとも、ダイエットがうまくいっていないのか？この２つ…

スポンサーリンク ダイエットをはじめると、必ず向かい合わなければいけない「体重の停滞期」 ちゃんとエクササイズも、食事制限もしているのに？！ ダイエットはマインドが一番大切。モチベーションが下がると反比例して、体重が上が…

スポンサーリンク 歳を取るのは当たり前。自分の顔の特徴もなかなかどうすることもできません。 改善できるとしたら、肌と髪、そしてメイクですね？ 若い頃に可愛らしい顔立ちで、「若く見えるね〜」と言われてきた方こそ、30代40…

スポンサーリンク もう少し痩せたい、ダイエットしたいと常に思っている女性は、常により良い食べ物やライフスタイルの選択をしようとしています。でも、効果を急ぎすぎたり無理なダイエットプランをたててしまうため、ダイエットは一生…

スポンサーリンク 永遠のテーマであるダイエットですが、○○ダイエットと、いろいろな物が知られています。 何をやったらいいのか・・・？体にいいもの悪いもの、効果がでるもの、商品を販売されるために作られたものと、いろいろとあ…

スポンサーリンク 美容にお金をかけているはずの芸能人なのに、40代近くなってくると「この人ずいぶん劣化したな〜」と思う事、ありませんか？ 顔のたるみや、額、頬のしわ、まぶたのくぼみなど、手をかけても隠せない年齢の悩みはあ…