忙しくてあまり気にしていなかった時やふとした時に、「あ、体が悲鳴あげてる」と思ったことありませんか?実際に体が疲れていることはもちろんありますが、ストレスや精神的なものからくる、気づきにくい体の悲鳴を逃しているかもしれません。
心と精神の疲れは、体にも大きく悪影響を及ぼしますので、気持ちが重いとか、ストレス、いろいろな要因が体へ影響を及ぼします。

少し意外かもしれませんが、見落としがちな体調の変化の初期症状は「めまい」だと言われています。「きのうは寝不足だから」「今日は暑いから」などとめまいを軽く見ていると、体の疲れ疲れだけでない問題を見逃してしまうことになりますので、めまいのサインをまずはうけとめましょう!

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