40代に突入してから、何かおかしいんだけど?!という声を頻繁に聞きます。悩んでいるのは、ダイエットしても体重は減ってこない、お腹まわりがぽっちゃり、以前は洋梨体型じゃなかった!といった内容が多いようです。

40代女性が感じているのは、太りやすく、痩せない!じゃあ絶対ダイエットは無理でしょ!という小さな絶望。

いつまでもキレイでいたい、美意識の高い40代には耳が痛いですよね。管理人のまわりにいる40代女性の体の特徴を比較してみました。


  • 1.完全に諦めてぽっちゃりに突入、またその域をすっかり出てしまっている人。
  • 2.特別な努力をしているわけではないのに、ほっそりとした体型を維持している人。
  • 3.元々痩せ体型なのでほっそりとしてはいるが、努力もしていないので全体的に体の肉がたるみ気味な人。
  • 4.努力して、なんとか太ってはいない体型を維持をしてはいるが、部分的に贅肉がついてしまう人。
  • 5.たまたま趣味が運動のわりには、痩せもしない太りもしない人。







  • このパターンのどれかに入っていますか?管理人のまわりの40代女性たちをざっと見回すと、ざっくりとこんな感じで分類できます。管理人は5の、たまたま趣味が運動のわりには、痩せもしない太りもしない人。に分類されると自覚しております・・・plus、気を抜くとすぐに贅肉がつくタイプです。


    これだけ運動しているのに、こんなもんなのか・・・?と常々葛藤していますが、原因をきちんと考えなければいけない!それからダイエットをした方が効果を得やすいのではないか?!と思いましたので、皆さん一緒に一歩一歩前進しましょう!何もなくても、今すぐ始められるのがダイエットです。

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